带状疱疹，它俗称“蛇缠腰”、“生蛇”，是由水痘-带状疱疹病毒感染引起。这种病毒在我们小时候感染水痘后，就悄悄潜伏在身体神经里。当年龄增长、身体劳累或抵抗力下降时，病毒就可能被激活，引发带状疱疹，带来剧烈疼痛和皮肤上的成串水疱。病毒沿着神经纤维移动到皮肤，引起炎症和成簇的水疱（常呈带状分布）。更关键的是，病毒会损伤神经，造成剧烈的神经痛。这种疼痛常被描述为刀割样、火烧样或针刺样。部分患者在水疱消退后，疼痛仍可能持续数月甚至数年，严重影响生活质量。

 哪些人需要特别警惕？

1.年龄在50岁以上：其免疫力降低。

2.近期过度劳累或精神压力大：发生带状疱疹的风险更高。

3.患有慢性基础疾病：如糖尿病、高血压、心脏病、慢性肾病、风湿免疫性疾病、肿瘤等。

4.免疫力低下：如长期使用糖皮质激素等免疫抑制药物。

5.曾患过水痘：这是病毒潜伏的基础。

核心预防措施有效远离“缠腰丹”

1.均衡饮食：多吃新鲜蔬菜水果、适量肉类、蛋类、豆制品和粗粮。

2.充足睡眠：保证规律作息和充足睡眠，避免熬夜。

3.劳逸结合：合理安排工作和家务，避免长期过度劳累。

供稿：泸县人民医院医共体福集分院  王玲

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